• Страница 1 из 6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Модератор форума: KeyV, Dimastalker  
Форум настоящего сталкера » Разная тематика » Спорт » Бодибилдинг (body building — строительство тела)
Бодибилдинг
# 1
Суббота, 17.07.2010, 12:46:19

 

Бодибилдинг


Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - вид спорта, ставящий целью гармоничное развитие и гипертрофию мышечных волокон атлета, достигаемую при помощи физических упражнений с отягощениями.
История возникновения:


Тема создана по заявке Werwolf'а
# 2
Суббота, 17.07.2010, 12:55:05

Ранг: Разведчик
Сообщений: 193
Награды: 5
Репутация: 52 Регистрация: 04.06.2010 Город: Новороссийск    

Занимался раньше. А потом неожиданно перестал набирать вес. Расстроился и бросил.



# 3
Суббота, 17.07.2010, 20:54:02

Ранг: Живая легенда
Сообщений: 3195
Награды: 172 Регистрация: 15.10.2009 Город: Руссленд    

Quote (Psi-HHh)
Занимался раньше. А потом неожиданно перестал набирать вес. Расстроился и бросил.

Почитай книги от Шваценеггера. Там есть подробное описание меню как набрать вес. У меня их 3 тома из 5



# 4
Суббота, 31.07.2010, 23:53:50

Ранг: Разведчик
Сообщений: 210
Награды: 8
Репутация: 193 Регистрация: 28.04.2009  

"Почитай книги от Шваценеггера. Там есть подробное описание меню как набрать вес. У меня их 3 тома из 5"
а толку то? арни во-первых лошадиные дозы анаболиков принимал, а во-вторых питание и тренировки варьируются под каждого по разному, еще: в-третьих арни к соревнованиям по мистер олимпия готовился. я кстати тоже занимаюсь бодибилдингом, но натуральным, без фармы


Ура! Товарищи!
# 5
Пятница, 13.08.2010, 09:52:47

Ранг: Познающий
Сообщений: 115
Награды: 3
Репутация: 9 Регистрация: 31.07.2010  

Я тоже без анаболиков сейчас занимаюсь,и нормально "расту" :) Пару раз правда было по обстоятельствам на время прекращал заниматься,потом приходилось долго и нудно начинать всё почти с начала pity :(


Тот,у кого хватит храбрости и терпения всю жизнь вглядываться во мрак,первым увидит в нем проблеск света.
# 6
Пятница, 13.08.2010, 11:31:54

Ранг: Новичок
Сообщений: 65
Награды: 12
Репутация: 16 Регистрация: 12.08.2010 Город: Хабаровск    

я тоже ужо 2-й год качаюсь. Без химии . Вроде вес прёт (тьфу, тьфу, тьфу) :D. А вообще, по-моему качаться или заниматься спортом вообще-гораздо лучше чем бухать и курить...


Плохо-это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет.
Совсем плохо- это когда по частям, а все остальное-просто отлично!!!
# 7
Пятница, 13.08.2010, 11:53:00

Ранг: Познающий
Сообщений: 115
Награды: 3
Репутация: 9 Регистрация: 31.07.2010  

Естественно,но качаться тоже надо уметь,переборщить нельзя(имею ввиду что когда только начинаешь,многие слишком с тяжелого веса начинают заниматься,а это вред),ну а вообще не выпивать совершенно ничего невозможно.Во всяком случае среди моих знакомых таких героев нет :D


Тот,у кого хватит храбрости и терпения всю жизнь вглядываться во мрак,первым увидит в нем проблеск света.
# 8
Пятница, 13.08.2010, 12:08:29

Ранг: Новичок
Сообщений: 65
Награды: 12
Репутация: 16 Регистрация: 12.08.2010 Город: Хабаровск    

INOK12, одобряю, абсолютно не пить практически нереально, а по поводу начала качалки с больших нагрузок- это суицид чистого вида) После таких манипуляций "начинающие Вейдеры" обнаруживают суставы в трусах или сапогах :D


Плохо-это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет.
Совсем плохо- это когда по частям, а все остальное-просто отлично!!!
# 9
Пятница, 13.08.2010, 14:35:54

Ранг: Сталкер
Сообщений: 393
Награды: 19
Репутация: 124 Регистрация: 27.07.2010  

Сам правда на массу не работал, сила в жизни более востребована. И не советую вестись на химию, особенно на метановую, когда пожалеете будет поздно. И книги Шварцнейгера не советовал бы за пособие брать, он сам приносил извинения фанатам, за то что пропагандировал не правильные подходы в том числе и к питанию. Правда его пропёрло когда он реанимировал печень, но у него были на то деньги, не факт что у вас они будут в подобный момент :D Есть много систем "сухого" кача и на массу и на силу, есть "динозавры" и их книги - очень полезные на мой взгляд.
# 10
Пятница, 13.08.2010, 15:00:52

Ранг: Новичок
Сообщений: 65
Награды: 12
Репутация: 16 Регистрация: 12.08.2010 Город: Хабаровск    

StalkerX, согласись, постоянно на силу работать тоже неинтересно, вот поэтому я работаю в разное время года на разный эффект: зима-вес ( его зимой проще всего набрать), весна, осень- сила, а летом- выносливость... плюс в любое время года необходимы аэробные и кардиотренировки


Плохо-это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет.
Совсем плохо- это когда по частям, а все остальное-просто отлично!!!
# 11
Пятница, 13.08.2010, 15:12:12

Ранг: Сталкер
Сообщений: 393
Награды: 19
Репутация: 124 Регистрация: 27.07.2010  

Quote (Сантей)
StalkerX, согласись, постоянно на силу работать тоже неинтересно, вот поэтому я работаю в разное время года на разный эффект: зима-вес ( его зимой проще всего набрать), весна, осень- сила, а летом- выносливость... плюс в любое время года необходимы аэробные и кардиотренировки

Оригинальный подход:) Не соглашусь, потому что лишняя масса - она лишняя на мой взгляд, а аргумент " не интересно" для меня вообще звучит странно, я настолько сжился с железом, что суть фразы до меня не доходит :)
# 12
Пятница, 13.08.2010, 15:12:22

Ранг: Сталкер
Сообщений: 393
Награды: 19
Репутация: 124 Регистрация: 27.07.2010  

# 13
Вторник, 24.08.2010, 09:52:06

Ранг: Новичок
Сообщений: 65
Награды: 12
Репутация: 16 Регистрация: 12.08.2010 Город: Хабаровск    

Quote (StalkerX)
Не соглашусь, потому что лишняя масса - она лишняя на мой взгляд

ну я бы не сказал, что у меня есть лишняя масса. При росте в 1м 90 см, я вешу всего 82 кг, а нужно около 100 как минимум.
Quote (StalkerX)
аргумент " не интересно" для меня вообще звучит странно

ну тут неправильно выражение подобрал чуть чуть. Скорее не эффективно, ведь к определенному типу нагрузок ьмышцы быстро привыкают и эффект замедляется, а потом сходит на нет, поэтому и необходимо менять "деятельность"


Плохо-это когда тебя запаковывают в черный пластиковый пакет.
Совсем плохо- это когда по частям, а все остальное-просто отлично!!!
# 14
Воскресенье, 10.10.2010, 12:46:31

Ранг: Разведчик
Сообщений: 154
Награды: 11
Репутация: 154 Регистрация: 04.10.2010 Город: Ленинск-Кузнецкий    

у нас пацан в школе занимается бодибилбингом такой качок ходит по школе и медалей у него 11 или 12 B)
# 15
Четверг, 14.10.2010, 12:18:15

Ранг: Мастер
Сообщений: 1467
Награды: 88
Репутация: 1782 Регистрация: 08.11.2009 Город: Киров    

Вид спорта конечно чисто показательный. И я не очень люблю в этом спорте наблюдать индвидов женского рода.


Don't stop hooligans.

# 16
Четверг, 14.10.2010, 20:31:30

Ранг: Мастер
Сообщений: 1475
Награды: 113
Репутация: 2524 Регистрация: 21.11.2009 Город: Запорожье    

Не люблю этот вид спорта... Лучше просто самой обычной физ-культурой потдерживать себя в форме, но бодибилдинг - это уже фанатизм, болезнь, перебор - называйте как хотите. Мне не по нраву.





# 17
Четверг, 14.10.2010, 20:40:06

Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411 Регистрация: 16.05.2010 Город: Златоуст    

Занимаюсь уже как больше года, и наростил немалую мышечную массу.
Не принимая протеины, ну естественно, с правильным питанием.
А вот корефан, купил его и пил некоторе время, вот только толку я у него от этого не заметил....Скажу сразу, что это не какаято там мука. А насттящий белок и углеводы, хотя может и не так.
Вообще будет большой толк если я его принимать начну ?
# 18
Четверг, 14.10.2010, 20:43:02

Ранг: Мастер
Сообщений: 1475
Награды: 113
Репутация: 2524 Регистрация: 21.11.2009 Город: Запорожье    

Onders, Конечно будет! Билок и Углеводы - если правду говоришь, то многим поможет!





# 19
Четверг, 14.10.2010, 20:52:38

Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411 Регистрация: 16.05.2010 Город: Златоуст    

Афоня,
Да я вкурсе, просто если начнёшь принимать протеин, от "мирской" пищи придёться откозаться, нужно будет соблюдать строгую диету...
И наче за место кубов пресса будет один сплошной рельефный круг :D
# 20
Пятница, 15.10.2010, 09:45:26

Ранг: Мастер
Сообщений: 1467
Награды: 88
Репутация: 1782 Регистрация: 08.11.2009 Город: Киров    

Quote (Onders)
Да я вкурсе, просто если начнёшь принимать протеин, от "мирской" пищи придёться откозаться, нужно будет соблюдать строгую диету...

а на кой ляд применять протеин? pity Спортзала мало? Я и качаюсь, и питаюсь всем подряд. На рельеф не жаловлся. Никто. ^_^


Don't stop hooligans.

Форум настоящего сталкера » Разная тематика » Спорт » Бодибилдинг (body building — строительство тела)
  • Страница 1 из 6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск:
Вверх
Правила чата
Мини-чат
+Мини-чат
0