|
"Здоровый образ жизни"
|
|
|
Понедельник, 30.01.2012, 17:07:39 |
 Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411
Регистрация: 16.05.2010
Город: Златоуст
|
Quote (D@ngerous) монитором целый день
Ну вообщем то помимо спортзала это одно из моих любимых занятий 
Quote (N1KOL@Y) зеленый чай полезен
Пил зелёный чай гдето пол зимы ну до января....во время сушки( думаю просвещёные поймут) так как он очень опупеный жиросжигател и стимулятор давления
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 19:09:13 |
 Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
Onders, ну, турникмены и бодибилдеры всегда воевать будут... Хотя мне до ручки, где кто-то там занимается, у каждого свои предпочтения.
Я сам частенько за ноутбуком, потому как мне до турника - в коридор, а пол и вовсе везде есть.
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 19:35:11 |
Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411
Регистрация: 16.05.2010
Город: Златоуст
|
STERH, Да не я не против того чтобы ты крутил солнышко на турнике...только за...у меня у самого тоже пол под ногами и турник при входе на кухню...пошол за хавкой нашпарил 15 раз....отжиманием тоже балуюсь...так что это же хорошо.....но вот блин про друзей своих такого сказать не могу. Они относятся к разряду тех кто тусуется по подъездам и любят лакать напитки с градусом  А жаль ребята то неплохие
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 20:23:05 |
|
Quote (Onders) но вот блин про друзей своих такого сказать не могу. Они относятся к разряду тех кто тусуется по подъездам и любят лакать напитки с градусом А жаль ребята то неплохие :)
Печально, у меня такая же ситуация.
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 20:40:51 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
Onders, D@ngerous, у меня такая ситуация почти со всеми родными друзьями. Из них только один белковый спортсмен и один любитель, оба в качалку ходят... А я и вовсе по-простому, по-деревенски. Остальные любят покурить и поторчать тупо на улице, хотя увлечения у всех есть какие-то.
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 21:35:20 |
Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411
Регистрация: 16.05.2010
Город: Златоуст
|
Quote (STERH) белковый спортсмен и один любитель
ага....вот точно такаежа история....только один бывший атлет, другой вроде бы ещё дышит....здоровый не то слово...в плане габаритов. Но увы тоже здался...Прямиком ушол в музыку, басист блин.
Помню первые месяцы в тренажорке года 3 назад....ходили всей компанией....из той компании в ней остался только я....чтож пичаль с ними
Сообщение отредактировал Onders - Понедельник, 30.01.2012, 21:36:02
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 22:02:03 |
Ранг: Сталкер
Сообщений: 427
Награды: 8
Репутация: 327
Регистрация: 18.05.2011
Город: Чернигов
|
Послушался совета Стерха-отжимаюсь 3 раза в день по 20 раз.
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 22:32:52 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
Onders, мы все вместе начинали с подвальной качалки - её организовал один парень у себя в подвале. Штанга, груши, стенка... Туда ходили его ровесники и мы, тогда ещё тринадцатилетние и около этого пацаны. Они нас попутно учили кое-чему из бокса и каратэ, рукопашник толковый оттуда вышел только Роман. Но он и так всё детство на рукопашный бой ходил, руки помнят.Добавлено (30.01.2012, 22:32:52)
---------------------------------------------
turokxxx, прибавляй каждый день по одному на каждый заход 
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 22:41:08 |
|
Quote (STERH) прибавляй каждый день по одному на каждый заход
Чтобы эффект был больше, надо поставить доску толщиной 18-20 см, и делать отжимание от пола, потом прыгать на доску, и так по очереди. Это будет равносильно тому, что ты тягаешь от груди штангу своего веса, чем толще доска, тем лучше.
Сообщение отредактировал D@ngerous - Понедельник, 30.01.2012, 22:43:43
| |
|
Понедельник, 30.01.2012, 23:30:56 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
D@ngerous, проще встать на три табуретки и отжиматься на них. Чем шире поставишь те, которые для рук, тем лучше... И опускаться вниз как можно ниже.
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 08:38:54 |
Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411
Регистрация: 16.05.2010
Город: Златоуст
|
Quote (STERH) те, которые для рук
Да можно прожто стульями заменить, думаю не у каждого дома степы найдутся.
turokxxx, Честь тебе и уважуха....главное на этом не осанавливайся
Сообщение отредактировал Onders - Вторник, 31.01.2012, 08:39:23
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 15:05:36 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
Onders, стулья, табуретки - без разницы У меня в комнате у стола стоит скамейка, у другой стены - диван, расстояние - метр примерно. Вот их я и использую, ноги на стул у компа ставлю...
Сегодня неожиданно дорвался до сливочного масла. С круглым хлебом вкусно очень и полезно
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 15:22:08 |
Ранг: Разведчик
Сообщений: 233
Награды: 499
Репутация: 3962
Регистрация: 09.05.2010
Город: Бердянск
|
STERH, а для потолстения-то как полезно 
Значит кто-то там знает
Значит кто-то там верит
Значит кто-то там помнит
Значит кто-то там любит
Значит кто-то там...(с)
Егор Летов
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 15:23:16 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
verdandy, я-потолстевший - это аномалия  Как бы я ни старался, я не полнею.
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 15:35:42 |
Ранг: Разведчик
Сообщений: 233
Награды: 499
Репутация: 3962
Регистрация: 09.05.2010
Город: Бердянск
|
Quote (STERH) Как бы я ни старался, я не полнею.
ахахах, у меня то же самое вчера вот как ты из аси вышел, я двинулась на кухню и напала на картошку с грибами мы с тобой бледные худые грибы
Значит кто-то там знает
Значит кто-то там верит
Значит кто-то там помнит
Значит кто-то там любит
Значит кто-то там...(с)
Егор Летов
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 15:57:49 |
Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 1189
Награды: 98
Репутация: 2411
Регистрация: 16.05.2010
Город: Златоуст
|
Quote (verdandy) а для потолстения-то как полезно
Если не превращать свой зад в форму стула....и умудрится его поднять и что нибудь зделать хотябы минут 15 убить на физическую форму....то жир тебя боятся будет как ты Чака Норриса
Сообщение отредактировал Onders - Вторник, 31.01.2012, 16:15:33
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 16:21:28 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
Quote (Onders) как ты Чака Норриса
Я его в живую не видел 
Quote (Onders) Если не превращать свой зад в форму стула....и умудрится его поднять и что нибудь зделать хотябы минут 15 убить на физическую форму
Я понял. У меня образ жизни ещё здоровее, чем я думал: портфель, тварь такая, тяжёлый. Потому я и не полнею, блин! Шутка юмора
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 17:00:32 |
Ранг: Сталкер
Сообщений: 427
Награды: 8
Репутация: 327
Регистрация: 18.05.2011
Город: Чернигов
|
Quote (STERH) turokxxx, прибавляй каждый день по одному на каждый заход
Уверен?
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 17:14:35 |
Оффлайн
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1495
Награды: 540
Репутация: 11952
Регистрация: 04.05.2011
|
turokxxx, я так с четырнадцати до пятидесяти добрался. Это не сложно, была бы воля
| |
|
Вторник, 31.01.2012, 17:20:09 |
Ранг: Сталкер
Сообщений: 427
Награды: 8
Репутация: 327
Регистрация: 18.05.2011
Город: Чернигов
|
STERH, а что тебе мешает?
| |
