|
"Здоровый образ жизни"
|
|
|
Воскресенье, 11.03.2012, 18:34:02 |
 Оффлайн
Ранг: Разведчик
Сообщений: 140
Награды: 26
Репутация: 1316
Регистрация: 14.02.2012
Город: Петропавловск-Камчатский
|
А я давненько уже не плавал, а очень хочется! На счёт спорта, занимаюсь борьбой, на атлетику хожу, питаюсь, почти, правильно. Не употребляю фастфуд и другую жирную пищу, не пью, не курю. Да, если кто хочет накачаться, нужно запастись терпением. Как минимум в течении года сидеть на диете, так же не употреблять сладкого и жирного, но если сильно хочется, то можно, а то будет стресс и от него тоже могут возникнуть проблемы. До треньки можно употреблять аминокислоты или углеводистый протеин.Добавлено (11.03.2012, 18:34:02)
---------------------------------------------
Да, кстате, хочу добавить. Главное- это сила воли, так как без неё нифига не будет. Я до того как стал заниматься спортом, не умел, ни подтягиваться, ни отжиматься, вобще ничего, а за год занятий я всё наверстал, так что люди, дерзайте.
Храни Россию Боже, нет ничего дороже!
S.T.A.L.K.E.R. жил, S.T.A.L.K.E.R. жив, S.T.A.L.K.E.R. будет жить!
| |
|
Суббота, 07.04.2012, 17:01:15 |
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 4192
Награды: 171
Репутация: 6289
Регистрация: 30.05.2011
|
Всемирный день здоровья
В этом году Всемирный день здоровья проводится под лозунгом "Хорошее здоровье продлевает жизнь". Он отмечается 7 апреля в ознаменование создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Пожелаю всем нам крепкого здоровья.
Шибко не поспешай, инфаркт догнать можно.
| |
|
Среда, 18.04.2012, 19:22:41 |
Ранг: Новичок
Сообщений: 35
Награды: 4
Репутация: 54
Регистрация: 21.11.2011
Город: Белово
|
Не курю, Не пью, наркатой тоже не балуюсь, борьбой занимаюсь, 6 лет как уже.
Раньше вообще на турнике себя как мешок чувствовал, 2-3 раза от силы подтягивался, а сейчас все 30.
| |
|
Понедельник, 23.04.2012, 21:40:40 |
 Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 660
Награды: 9
Репутация: 1714
Регистрация: 05.04.2012
Город: Луганская обл.
|
Я тоже поддерживаю здоровый образ жизни. Активная зарядка каждое утро( обязательно), утренняя пробежка, по вечерам физ. упражнения( подтягивания разными способами, отжимания на брусьях, простые отжимания, на пресс, и упражнения с гантелями), активно занимаюсь футболом, велоспортом и зимой целыми днями на лыжах. Питаться совсем правильно не всегда получается, но всякую дрянь тоже не ем. Не курю( и вам советую), не пью, не употребляю наркотики. Вообщем, стараюсь вести здоровый образ жизни, если бы еще экология была хорошая...
"Сталкер" будет внутри каждого из нас еще долго...
| |
|
Понедельник, 07.05.2012, 19:29:50 |
Ранг: Живая легенда
Сообщений: 1313
Награды: 13
Репутация: 4260
Регистрация: 19.08.2010
Город: Томская область
|
Пью не по многу, и не часто. Сейчас бросаю курить. В программе турник, бег - а то что-то оплывать начал слегка. Питаюсь в основном натуральными продуктами...
| |
|
Понедельник, 07.05.2012, 19:49:41 |
Таинственный Зверь Оффлайн
Ранг: Охотник
Сообщений: 950
Награды: 15
Репутация: 1744
Регистрация: 11.11.2011
Город: с. Тундутово
|
Пить и курить, здоровью вредить. Так, что не курю и не это уже что-то. А так спорт я не особо люблю, ну а так та на тренажёры ходил, прес качал и всё такое.
| |
|
Вторник, 03.07.2012, 12:38:31 |
Ранг: Вечный сталкер
Сообщений: 1336
Награды: 5
Регистрация: 11.12.2011
|
Не пью, не курю и в будущем не собираюсь.
| |
|
Вторник, 03.07.2012, 12:42:46 |
Ранг: Новичок
Сообщений: 34
Награды: 0
Репутация: 57
Регистрация: 05.02.2009
Город: Кэтбург.
|
Пью, курю, бегаю три километра два раза в неделю, два раза-на скалодроме. Равновесие, елки-палки.
Пират Черной Лагуны.
товарищ злоехидный и поперечный Бублик
Это что еще за идеалы?
Больше так при мне не говори.
Ты, наверно, спутал с одеялом
Высшие материи свои.
| |
|
Суббота, 18.08.2012, 17:27:00 |
Информатор  Оффлайн
Ранг: Охотник
Сообщений: 555
Награды: 5
Репутация: 534
Регистрация: 21.06.2012
Город: Челябинская обл. город Еманжелинск.
|
Я пью(напитки)хах, не курю и не собераюсь в будущем, занимаюсь спортом(бег).
| |
|
Суббота, 15.09.2012, 09:46:11 |
Ранг: Вечный сталкер
Сообщений: 1336
Награды: 5
Регистрация: 11.12.2011
|
Я не пью, не курю, и стараюсь вести здоровый образ жизни, насколько это позволяют обстоятельства. Также хожу 3 раза в неделю в тренажёрный зал, а раньше ходил в бассейн. По утрам закаляюсь 
Сообщение отредактировал valeras_98 - Воскресенье, 16.09.2012, 16:03:50
| |
|
Воскресенье, 04.11.2012, 11:48:04 |
Оффлайн
Ранг: Разведчик
Сообщений: 161
Награды: 18
Репутация: 608
Регистрация: 11.06.2012
Город: Барнаул
|
Я за здоровый образ жизни!(страшно этим горжусь  ) Не пью, не курю, наркотики не употребляю, люблю сопрт.
Кто умер, но не забыт, тот бессмертен.
ЛАО ЦЗЫ
| |
|
Воскресенье, 04.11.2012, 12:43:03 |
Ранг: Вечный сталкер
Сообщений: 1708
Награды: 18
Репутация: 2844
Регистрация: 08.11.2011
Город: Воронежская обл.
|
Не пью и не курю, занимаюсь легкой атлетикой, турниками, сейчас начал ходить на секцию лыж. Стараюсь вести здоровый образ жизни, хотя не всегда получается 
| |
|
Суббота, 05.01.2013, 21:31:27 |
Ранг: Разведчик
Сообщений: 196
Награды: 6
Репутация: 52
Регистрация: 22.01.2010
Город: Брянск
|
Обычный спортсмен,не курю,не пью,не употребляю наркотики
Чистое Небо и Долг - Вот сила Зоны...
| |
|
Суббота, 05.01.2013, 21:47:35 |
|
Я не курю,не пью,занимаюсь спортам летом каждый день играю в футбол и после футбола иду на речку!Добавлено (05.01.2013, 21:47:35)
---------------------------------------------
Я не курю,не пью,занимаюсь спортам летом каждый день играю в футбол и после футбола иду на речку!
| |
|
Четверг, 18.04.2013, 14:54:17 |
Sed semel insanivimus omnes Оффлайн
Ранг: Мастер
Сообщений: 742
Награды: 35
Регистрация: 08.11.2012
|
Не пью, не курю, хожу на волейбол, баскетбол, занимаюсь паркуром, по утрам бегаю 1 км до школы, т.к. боюсь опоздать. Занимаюсь борьбой и учусь плавать.
| |
