Блин почитал посты.....собрались одни Турникмэны.....вы бростье это вы о уличных дисциплин ничего не добьётесь, хотите тренинг идите в спорт зал....
И то что у качков не стоит и прочая тема....Помните это всё гон....от тех кто ничего не добился в бодибилдинге. Знаю по себе

Onders, Да я лично не хочу быть горой мышц, мне так для поддержания тонуса и формы

Golic, Мышцы растут в течении 3-х дней после физичексой нагрузки....каждый день это полный шлак....толку не добёшься а ещё если в рационе мало белков и углеводов и полно алкоголя то дистрофик обеспечен. Так как алкоголь обезвоживает организм и выводит белок от туда....а мышцы состоят из белка

Добавлено (21.01.2012, 15:20:00)
---------------------------------------------

Занимаюсь уже 3-й год....горой мышц себя не назову но в обёмах стал больше раза в 3-4....И чо самое главное девушкам нравится

не про меня
Зато мне это как зарядка, поэтому отлично себя чувствую после занятий.
Да и мышцы у меня нормальные. Не качек, но крепкий

Девушкам нравиться когда за них могут постоять, а как часто бывает очень накаченные парни на деле не чего не стоят в драке

Знаешь звучит как оскорбление.....я в своё время года 2 назад был чемпионом области по боксу.....Не знаю скажет ли о чём это......так что тут ты парень не прав сколько билдеров знаю и все они далеко не дистрофаны

Onders, Я имел ввиду

Onders, у кого какие предпочтения. То, что кто-то взялся за перекладину вместо того, чтобы пойти в спортзал, - дело выбора каждого. Да, я не люблю эти спортзалы хотя бы потому, что там сам с собой не останешься, но я же не отговариваю тебя или ещё кого уйти оттуда?

Бывает и такое, да. Видел парня, на вид - ткни и проткнёшь, ну помеха одна. А потом узнал, что он в драке шустрый, как это самое... Главное, уметь использовать свой организм так, как он выкладывается на максимум. Кому-то сила, кому-то скорость, кому-то выносливость, кому-то монтровка Но это крайность уже.

Golic, это да..без спора..ну просто я читал такое что нельзя организм нагружать перед сном,также как и кушать

[Угрюмый], я не поем - не усну. А что вредно... Друг, нынче даже жить вредно А вот нет у меня времени утром и сил после школы. Только вечером и занимаюсь.

STERH, я тоже любитель пожрать перед сном но тягать железо на ночь глядя-не для меня,редко такое бывает

[Угрюмый], а я любитель ложиться ночью, но перед этим как следует потрясти холодильник... Только я не железо тягаю на ночь, а самого себя

STERH, ну да..дотянуть себя до кровати эт сложное дело))силовой тренин ёпты)
а вот как не удивительно..но я сегодня железо днём не потаскал..значит буду ночью